tets

自分でできる心の健康法

ストレスの多い現代社会において、不眠やうつ病、パニック障害や自律神経失調症といったとても苦しい心身の不調に対して、病院に通院しながらも、自分で軽減できる方法を模索されている方々も多いことと思います。そういった方々に役立つ情報を提供できればと思います。